2010年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 6日:
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1749 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 124.60g | 炭水化物: 225.97g.
朝食: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, water, Bagel Thins - Everything. 昼食: water, Golden Delicious Apples, Cucumber (with Peel), baked doritos, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: extra virgin olive oil, banana pepper, red pepper, zucchini, salsa, skinless boneless chicken breast, part skim mozzarella cheese stick. 軽食/その他: apple, oven roasted turkey , strawberries, Cheese Wedges, baked doritos, trader joe's granola bar. もっと...
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3481 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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