2019年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 29日:
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2074 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, ボディービル - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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