2019年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 28日:
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954 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 117.07g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Salad Bayam, Tahu. 軽食/その他: Melon, Buah Naga, Salak. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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