2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1073 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 147.72g.
昼食: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Salak, Orang Tua Mintz. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|