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We were slammed at work today I did good even though I had two no shows... that irritates me soooo much be considerate and call and let us know you're not coming so we can fill the spot with another dog!
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118.2 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 4日:
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2154 kcal
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脂質: 166.13g | たんぱく質: 132.98g | 炭水化物: 30.30g.
朝食: Chocolate Whey Protein, Advantage Mocha Latte Shake. 昼食: atkins advantage strawberry shake, macadamia, slim jim, chocolate whey protein. 夕食: cheddar cheese, guacamole, sour cream, onion, tomatoe, ground beef lean. もっと...
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5045 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 40 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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