2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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2490 kcal
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脂質: 105.15g | たんぱく質: 78.10g | 炭水化物: 275.48g.
朝食: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Marmelade, Gekochtes Ei, Lidl Bauernkruste, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Scharfer Maxx Scharfer Maxx. 昼食: Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Alnatura Vollkorn Spaghetti, Casa Morando Pesto Rosso. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Tonic Water, Monin Zimt Sirup , Edeka Birnensaft, Lillet Lillet Blanc, Plätzchen, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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