2019年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2036 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 156.52g | 炭水化物: 265.61g.
朝食: Моё Картофель. 昼食: Печень Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Моё Картофель , Голден Яблоко , Сметана 15%, Добрая Марка Творог Обезжиренный. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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