-23kg em 2 meses!!! Sem sacrifícios, comendo bem!!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼
177.8 kg これまでの減量分: 23.5 kg.    残り: 77.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.5 kg減量中

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コメント 
👏👏👏👏👏👏 
2019年 12月 17日 投稿者: @mdgv
Parabéns João, comendo bem mesmo, seus pratos são ótimos. 👏🏻👏🏻👏🏻 
2019年 12月 18日 投稿者: PatríciaRuiz
Parabéns! Pessoas assim me inspira 🙏 
2019年 12月 18日 投稿者: SamaraSilvasah
Parabéns, João! Faço coro com a Patricia, pratos bem elaborados. 
2019年 12月 18日 投稿者: SANI.OLIVEI
Parabéns!!! 
2019年 12月 18日 投稿者: K_mickey
Parabéns!!!! É bem motivador acompanhar teu progresso! 💪🏻😉 
2019年 12月 18日 投稿者: menos_22
Olá, João! Passando aqui no teu jornal para desejar um Feliz Ano Novo repleto de saúde, paz e realizações. Feliz Ano Novo João, espero poder ver em breve mais postagens dos seus pratos com combinações bem elaboradas e que inspiram. Abraço! 
2020年 01月 2日 投稿者: SANI.OLIVEI
Parabens plo resultado!! 
2020年 01月 2日 投稿者: sildamata
Poxa pessoal, obg pelo apoio, sumi por questões de viagens e internet péssima... Mas estou de volta! Um ano novo de muitas conquistas e resultados maravilhosos para todos! Bora que é força e foco! Grande abraço a todos!!! 😊😊😊 
2020年 01月 2日 投稿者: JoaoMNG
Parabéns 👏👏👏 
2020年 01月 8日 投稿者: dluisy

     
 

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