2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
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462 kcal
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脂質: 8.98g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 39.57g.
朝食: Black Bean & Corn Salsa , Bell Peppers, Onions , Baby Spinach, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Better'n Eggs. 昼食: onion, Organic Baby Spinach, Smoked Turkey Breast. 夕食: Mission fajita, Black Bean & Corn Salsa, Seasoned Southern Style Pinto Beans. もっと...
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3768 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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