2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
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1391 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Erdbeere Marmelade, Bananen, Magerquark, Kaffee mit Milch. 昼食: Fein Gehackte Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Weißkohl, Schmand, Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Zwiebeln. 夕食: Fitnessbrot, Kasslerbraten, Margarine, Butterkäse, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kirschtomaten. もっと...
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週に116.9 kg減量中
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