2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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819 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 110.28g.
夕食: Milsani Appel Kaneel Vla, Slagroom (Onder Druk), Rundvlees of Vlees Jus, AH Magere Varkenslappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing. 軽食/その他: Koopmans Oud-Hollandse Tulband, Bakkersbest Schuimkransjes, Bakkersbest Schuimkransjes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Je gaat goed, vrouwke. 👍🏻
2019年 12月 16日 投稿者: Tijmpje
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Goed he, dat IF 8-16 bevalt prima!
2019年 12月 17日 投稿者: claudet57
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Fantastisch Claudet 👌 😘 supertrots op je! ❤️
2019年 12月 18日 投稿者: Budgie1
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Knap hoor, zou ik ook is in moeten verdiepen of dat wat voor mij is
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