2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
|
1607 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Торт Черепаха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Кофе, Яйцо. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачок Гриль, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гудвилл Гречневая Крупа. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Алтайская Буренка Творог 2%, Овсяное печенье 🍪 пп. 軽食/その他: Gold Food Кедровый Орех Очищенный. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|