2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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1815 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 138.05g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Печень Свиная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Печень Свиная. 軽食/その他: Попкорн со Вкусом Сыра. もっと...
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週に7 kg増量中
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