2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 103.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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251 kcal
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脂質: 8.50g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 14.45g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spectrum Chia Seeds, Winco Whey Protein, Herbal Tea, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Shrimp, Cauliflower. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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