2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 103.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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502 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 18.21g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Herbal Tea, Winco Whey Protein, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Cauliflower, Shrimp. 夕食: Pace Picante Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Ground Beef (Cooked). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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