2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1297 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Dulano Bierwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 昼食: Kerrygold Butterschmalz, Metzger Kassler, Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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