2019年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1119 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 41.03g | 炭水化物: 148.46g.
朝食: Beef Sausage, Sütaş Süt, Banana, Oatmeal. 昼食: Plum, Selva Makarna, Tadelle Şekersiz Çikolata. 夕食: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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