2013年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
121.5 kg これまでの減量分: 16.2 kg.    残り: 16.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2310 kcal 脂質: 97.37g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 253.29g.   朝食: Kiwi, Marmelade, Espresso, Vollkornbrötchen, Edamer, Clementinen, Orangensaft, Espresso, Chili & Paprika . 昼食: Käsepizza mit Dünnem Rand. 夕食: Gekochtes Ei, Pfister Öko-Bauernbrot Dunkel, Chili & Paprika, Gourmet Salatschale Garten Mix. もっと...
3534 kcal 運動: デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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