2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
2277 kcal
|
脂質: 166.55g | たんぱく質: 121.87g | 炭水化物: 46.20g.
朝食: Migdały, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Olimp Micellar Casein, Sól, Cytryna, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Awokado. 昼食: Whisky. 夕食: Biedronka Czekolada Gorzka 95% Kakao, Migdały, Seler, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Serca Drobiowe, Biedronka Seler Korzeń, Cytryna, Gotowane Marchewki, Pietruszka Korzeń, MK Koncentrat Pomidorowy, Curry w Proszku, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Nasiona Siemienia Lnianego, Musztarda, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|