2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1948 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 246.96g.
朝食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Scharfer Maxx Scharfer Maxx, Dulano Kaminwurzerl, Lidl Bauernkruste. 昼食: Milbona Skyr Erdbeere. 夕食: Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Jeden Tag Emmentaler Gerieben, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 軽食/その他: Möhren, Schokoladenstückchen, Der Beck Salzstange, Kaki, Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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