2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1216 kcal
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脂質: 11.21g | たんぱく質: 134.31g | 炭水化物: 150.93g.
朝食: Гречка, Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару. 昼食: Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная. 軽食/その他: Свекла Вареная. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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