2019年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1152 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: Arnott's Sao, Café Instantané (à partir de Poudre). 昼食: Macaron, Carrefour Compote de Pomme Allégée en Sucres, Biscotte de Seigle, Jambon Tranché (Très Maigre), Tomates, Salade Verte. 夕食: Beurre, Baguette, Huîtres. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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