2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1866 kcal
|
脂質: 24.57g | たんぱく質: 199.98g | 炭水化物: 228.70g.
朝食: Салат из Капусты, Гречка. 昼食: Помело, Честный Выбор Кефир 1%, Фрегат Тунец Натуральный, Добрая Марка Творог Обезжиренный. 夕食: Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|