2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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906 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 40.27g | 炭水化物: 120.02g.
朝食: Мандарины, Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Щи с Курицей. 軽食/その他: Nesquik Какао-Порошок, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле, Банан, Мандарины, Помело. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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