2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1509 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 222.63g.
朝食: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Café com Açúcar. 昼食: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Churros, Koni Store Temaki Filadélfia, Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades). 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Flocos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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