2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
1418 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: Славянка Конфеты Жаклин, Магнит Хурма, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Дары Природы Фундук , Сладкие Шоколадные Конфеты, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Мандарины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|