|
Depois de 3 anos sem conseguir estar a menos de 68, finalmente estou em 65 kg!!!! Que alegria 😍
|
65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
841 kcal
|
脂質: 31.14g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 96.40g.
朝食: Marita Café 3.0. 昼食: Onions , Cabbage , Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Mushrooms. 夕食: Ground Beef (Cooked), Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Boa Mão Crepioca de Queijo. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|