2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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2093 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 267.34g | 炭水化物: 139.11g.
朝食: Мое2 , Уха. 昼食: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Мое2 . 夕食: Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Уха. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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