2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1175 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: Garoto Cacau em Pó 100%, Fugini Molho de Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Jaguaribe Leite Desnatado. 昼食: Pratic Leve Farofa Crocante Barbecue, H2OH! Limão Citrus, Ovo, Azeite de Oliva. 夕食: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Maizena Amido de Milho, Jaguaribe Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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