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carla.milana
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体重履歴
93件のうち1-5件を表示
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2024年 05月 29日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
80 kg
4 kg
15 kg
まあまあ
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週に0.1 kg減量中
2023年 09月 19日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
82 kg
2 kg
17 kg
まあまあ
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週に0.2 kg減量中
2023年 07月 11日
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2023年 07月 4日
É incrível como a mente funciona quando estamos tentando emagrecer. Faz quase 2 meses que comecei a fazer musculação e reeducação alimentar, nada radical, só redução de quantidade e escolhendo melhor alguns alimentos. consegui - 3,5kg. Ontem voltei pra academia depois de uma semana parada por conta de uma gripe e pensei logo que tinha voltado a estaca zero, pois domingo comi feijoada, sorvete e chocolate. Pra minha surpresa estava com - 500g do que na semana anterior. Isso me animou bastante. Hoje quando fui almoçar tinha bolo de chocolate, tinha açaí e sorvete, consegui me controlar e comi minha salada com arroz e frango e depois só uma goiaba de lanche. É uma luta diária, aos poucos estou me adaptando, ainda estou com dificuldade de bater a cota diária de água e fazer as refeições sem líquido (suco ou coca zero), mas vai dar certo, não vejo a hora de alcançar meu objetivo de 65kg. Quando eu chegar nos 79kg vou comemorar e 69kg vou comemorar mais ainda. Comecei com 85kg e não pretendo parar até chegar aos 65kg.
(コメント1件)
2023年 07月 4日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
0 kg
19.5 kg
まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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