2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
958 kcal
|
脂質: 35.57g | たんぱく質: 79.03g | 炭水化物: 80.16g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сироп, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо. 夕食: Помидоры Черри, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Батончик, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|