2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1271 kcal
|
脂質: 39.16g | たんぱく質: 113.43g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 昼食: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Sonnenblumenöl, Karotten, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl. 軽食/その他: Heidelbeeren, Alpro Natur, Magerquark. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|