2019年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1223 kcal
|
脂質: 35.47g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Сироп, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Магнит Хурма, Помидоры, Яйцо. 夕食: Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Славянка Конфеты Жаклин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|