|
glórias. vencendo um dia de cada vez
|
77.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1568 kcal
|
脂質: 110.84g | たんぱく質: 92.01g | 炭水化物: 51.22g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Seara Hambúrguer Texas, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. 軽食/その他: Quatá Leite Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|