2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
|
1678 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 276.01g.
朝食: Белоцерковский Масло Сливочное , Сахар, Кофе с Молоком, Салтовский Хлеб Черный. 昼食: Салтовский Хлеб Черный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Класс Корейская Смесь, Картофель Отварной, Салтовский Хлеб Черный. 軽食/その他: Сахар, Звенигора Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|