2019年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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1055 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 38.77g | 炭水化物: 119.62g.
朝食: Banane, Fromage Kiri Fromage Kiri, Arnott's Sao, Confitures et Conserves, Café Instantané (à partir de Poudre). 昼食: Magnum Glace, Huile d'arachide, Poivrons, Pilon de Poulet, Aile de Poulet, Riz Blanc Instantané. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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