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I wasn't expecting to be down at all considering the weekend I had. Cool.
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113.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 30日:
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1919 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 248.35g.
朝食: Women's Multivitamin, Bagel Thins - Everything, No Calorie Sweetener Packets, Grapes, Coffee, Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. 昼食: Rold Gold Pretzel Sticks, Bottled Water, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Baby Carrots, Light Rye Bread, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Golden Delicious Apples. 夕食: avocado, pickle spear, Ketchup, Onions, Tomatoes, Potato French Fries, Red Table Wine, Swiss Cheese, Turkey Burgers. 軽食/その他: banana, Sugar Free Vanilla Syrup, Milk (Nonfat), Iced Brewed Coffee (Venti), Bottled Water. もっと...
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3752 kcal
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運動:
EA Sports Active - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ショッピング - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 座る - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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