ChE99の日記, 2010年 08月 30日

2010年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 10.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 30日:

1171 kcal

脂質: 64.91g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 108.58g. 朝食: Coffee with Cream. 昼食: Chili with Beans (Canned). 夕食: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico, Coffee with Cream. もっと...

2044 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 座る - 3 時間　 5 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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