2013年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 22日:
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830 kcal
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脂質: 14.30g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: Irish Porridge Oats, Mornflake Oatbran, Coffee with Milk, Coffee, Clementine, Apple. 昼食: Chicken & Vegetable broth, Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Rocket, watercress & Spinach, Parma Ham, Chicken Breast. 軽食/その他: Barbeque Snackajack. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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