2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1856 kcal
|
脂質: 76.30g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 250.22g.
朝食: Орехомания Грецкий Орех, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, ОК Паштет Печеночный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. 昼食: Майонез, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Сметана 20%, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. 軽食/その他: Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|