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Eerste keer onder de 110 gedoken .... dank zij jullie fijne reacties en hartjes ..... dank jullie wel allemaal!
First time below 110 kg .... due to your nice reactions and hearts .... thanks to all of you!
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109.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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923 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 19.52g | 炭水化物: 81.41g.
昼食: Aldi Maasdam Gatenkaas 45+, AH Verspakket Pompoensoep, AH Dunne Maiswafels Paprika, Boter. 夕食: Pompoensoep. 軽食/その他: Chips met Barbecue Smaak, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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