2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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2427 kcal
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脂質: 125.29g | たんぱく質: 171.09g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Капуста Тушёная , Суп Грибной. 昼食: Капуста Тушёная , Куриное Филе на Пару. 夕食: Холодец, Винегрет, Селедка, Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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