2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1453 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 107.73g.
昼食: Kartoffelsuppe, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Pangasiusfilet. 夕食: Camembert, Aldi Glutenfreies Brot, Chianti, Schafskäse, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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