claudet57の日記, 2019年 11月 18日

😳😳😳😳😳Mijlpaal, dit gewicht heb ik denk ik zo'n 28 jaar geleden voor het laatst gezien. Dit houdt in dat alles wat ik vanaf dit moment noteer (hoop ik) een mijlpaal is. SUPERTROTS op mezelf☺️☺️☺️☺️☺️!!!

79.5 kg これまでの減量分: 24.5 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:

1001 kcal

脂質: 44.16g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 113.42g. 昼食: Mandarijn, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Dunne Maiswafels. 夕食: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Slagroom (Onder Druk), Maggi Jus Light, AH Magere Rookworst, AH Stamppot Aardappelen, AH Hutspot. 軽食/その他: Speculaas, Speculaas, Verkade Frou Frou. もっと...

2397 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間　 30 分, Wii Fit - 1 時間　 23 分, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 11 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

90 人のサポーターいいね！

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Wat goed! Top👊🏻

2019年 11月 18日投稿者: dani.p2

Wauw!!! Wat goed van je! En wat een heerlijk gevoel he? Geniet er van💪🏼💐😊

2019年 11月 18日投稿者: Carol Schuit

Wowwwieeee kanjer ben jij!! Of te wel, goed bezig jij! Heerlijk om zo de dag te beginnen ☺

2019年 11月 18日投稿者: cmhk

Netjes hoor!

2019年 11月 18日投稿者: Wim1967

Joehoe toppertje! Wat goed meid! En doorzetten hè😊

2019年 11月 18日投稿者: keto_danny

heeey wat goed!!!! top zeg

2019年 11月 18日投稿者: fitlifegoals

Joepie 🥳🥳🥳

2019年 11月 18日投稿者: annemiek rembil

Goed bezig!

2019年 11月 18日投稿者: sabrina_2511

EN TERECHT!!! 🥳

2019年 11月 18日投稿者: Elfje69

Dikke proficiat Claudet 🎉👌je mag terecht trots zijn op jezelf 💪🎈🎁🎉😃

2019年 11月 18日投稿者: Budgie1

Yes Yes Yes!! Knapperd 🤗

2019年 11月 18日投稿者: NB56

Wauw wat goed! Wat voelt dat zalig he zo trots te zijn op wat je hebt bereikt. En nu vasthouden 👍🏼

2019年 11月 18日投稿者: Ghis14

Super!!

2019年 11月 18日投稿者: Tijmpje

Super!

2019年 11月 18日投稿者: wvdzwart

waiw gefeliciteerd!

2019年 11月 18日投稿者: jonine .

Wat een heerlijk gevoel voor je. 😉

2019年 11月 19日投稿者: JamyLastis

Het is zeker een goed gevoel en ik ga zeker ook doorzetten. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼Dank allen, voor de steun/reactie's💋😊

2019年 11月 19日投稿者: claudet57

super! 💪👍

2019年 11月 19日投稿者: beukplaat84

Super goed!!!

2019年 11月 21日投稿者: AnneNieuwenhuis

Super joh! Alle reden om trots te zijn 👍🏽

2019年 11月 21日投稿者: AviaMar

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