2013年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 21日:
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1606 kcal
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脂質: 99.93g | たんぱく質: 108.74g | 炭水化物: 64.76g.
朝食: Kirschtomaten, Magnesium 400, Vollkornbrot, Rindersaftschinken, Margarine. 昼食: Zwiebeln, Sahne (Halb & Halb), Creme Fraiche 30%, Kohlrabi, Rinderhackfleisch, Gouda. 夕食: Kasslerbraten, Margarine, Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. もっと...
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3045 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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