2019年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1270 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Low Fat Milk, Amigo Kuru Üzüm. 昼食: Plain Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Ekici İzmir Tulum Peyniri, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: İçim Yoğurt, Yöremce Yeşil Mercimek. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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