2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1403 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 186.24g.
朝食: Lemon. 昼食: Low Sodium Tomatoes (Canned), Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Garlic, Nestlé Creme de Leite, Mushrooms. 軽食/その他: Peanut Cookie, La Violetera Tâmara Seca. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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