2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2008 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Äpfel, Birnen. 昼食: Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen Glutenfrei, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. 夕食: Merlot, Cucina Prosciutto Italiano Piccolino, Manchego, Lizza Brötchen, Der Grüne Altenburger Altenburger Ziegenkäse. 軽食/その他: Dennree Schoko Reiswaffeln. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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