2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1160 kcal
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脂質: 89.92g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 34.07g.
朝食: Manteiga, Quatá Queijo Parmesão, Café, Ovo Mexido. 昼食: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Sadia Frango a Passarinho, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Batata, Rabada. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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