2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
451 kcal
|
脂質: 24.49g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 21.64g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|